Novo ano, nova perspetiva

5 Jan 2020 .

Mindfulness

Novo ano, nova perspetiva

Quando temos uma ideia fechada de uma situação, ou de uma pessoa, tudo o que acontece é filtrado inconscientemente por nós para fortalecer essa ideia que já temos.

Ao mesmo tempo, algo curioso acontece, a carga emocional existente vai acumulando de dia para dia.

 

Conseguimos mudar?

Cada vez que vejo o quarto do meu filho desarrumado, em vez de ser uma experiência nova com uma carga emocional correspondente apenas à situação presente, vou buscar TODOS os outros dias que isso aconteceu. E com o bónus de acrescentar situações similares que me deixaram em ponto rebuçado e que também são activadas interiormente. 

Desse ponto, a mudança é muito difícil. Desse ponto, só conseguimos atacar, e o outro lado só consegue defender-se. O ciclo repete-se sem crescimento, sem aprendizagem, e sem evolução.

O primeiro passo para a mudança, é mudar a nossa perspectiva. Mudar a forma como olhamos para a situação, e principalmente para a criança.

Pára e conscientemente pensa, que rótulos costumo usar para definir o meu filho? Distraído? Preguiçoso? Desorganizado? Teimoso? Eléctrico?

Neste novo ano, aproveita para olhar para as coisas como se fosse a primeira vez.

Faz uma limpeza de ano novo, deita os rótulos fora, as ideias poeirentas para a reciclagem, e olha para tudo de uma forma mais catita.

 

Feliz Ano verdadeiramente Novo!

Para aprenderes mais ferramentas catitas, já tens disponíveis os workshops de 2020 da Mãe Catita.