Como posso mudar a minha voz interior?

Todos temos uma voz interior que grita mais alto na nossa cabeça quando algo corre mal.
Essa voz está geralmente “desafinada”, e até a afinares no tom certo, tens de lhe dar um GRANDE desconto.

Para a afinares, tens de a ouvir com atenção, para tomares consciência se é uma voz crítica, ou uma voz fã. Essa voz, apoia-te e ajuda-te a enfrentar com gentileza, e coragem os desafios da vida? Torce por ti para avançares, ou enche-te de peso e desânimo? É uma “Tu consegues!” ou uma “És sempre a mesma coisa!”

Para trocar a pauta interna, tens de ter um papel activo. Para a sintonizares com a frequência certa, precisas trocar as palavras que magoam, por palavras que apoiam.
O truque é repetir, insistir até que a informação anterior desapareça, e a voz fã seja a protagonista.

Sabes, as vozes interiores são passadas de geração em geração. Se afinares a tua a melodia interna, esse tom vai perpetuar-se pelos teus filhos e pelas gerações futuras. Muito catita, não é?

"Mudar a tua voz interior é o maior presente que podes dar aos teus filhos, e a ti."